Verantwoord spelen
Gokken hoort ontspanning te zijn, geen manier om geld te verdienen of problemen op te lossen. Op deze pagina lees je hoe je signalen van problematisch gokgedrag herkent, hoe je jezelf beschermt met limieten en zelfuitsluiting, en waar je in België terechtkunt voor gratis en anonieme hulp.
Beschermingstools
Verantwoord spelen begint bij zelfregulatie. De meeste platforms bieden instelbare hulpmiddelen waarmee je je eigen grenzen bewaakt:
| Tool | Wat het doet |
|---|---|
| Stortingslimiet | Maximaal bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten. |
| Verlieslimiet | Begrenst hoeveel je in een periode kunt verliezen. |
| Sessielimiet | Beperkt de tijd die je achter elkaar speelt. |
| Zelfuitsluiting | Tijdelijk of permanent je account blokkeren. |
Belangrijk: een casino zonder Belgische vergunning valt niet onder de wettelijke standaardlimieten en het Belgische uitsluitingsregister. Stel je limieten daarom zelf bewust in en wees extra voorzichtig.
Signalen van problematisch gokgedrag
Problematisch gokgedrag ontwikkelt zich geleidelijk. Herken je een of meer van deze signalen bij jezelf of een naaste, neem het dan serieus:
- Je speelt met geld dat je eigenlijk niet kunt missen.
- Je probeert verliezen terug te winnen door door te spelen.
- Je verzwijgt of liegt over hoeveel je speelt.
- Gokken gaat ten koste van werk, studie of relaties.
- Je voelt onrust of prikkelbaarheid wanneer je niet kunt spelen.
- Je leent geld of stelt rekeningen uit om te kunnen blijven spelen.
Hulp zoeken is geen zwakte. Hoe eerder je iets onderneemt, hoe makkelijker het is om weer grip te krijgen.
Hulp in België
In België kun je gratis en anoniem terecht bij verschillende diensten. Aarzel niet om contact op te nemen, ook als naaste van iemand met gokproblemen.
| Dienst | Contact | Bereikbaarheid |
|---|---|---|
| SOS Spelen | 0800 35 777 (gratis) | 24/7 |
| De DrugLijn | 078 15 10 20 | ma–vr 10–20u |
| Tele-Onthaal | 106 | 24/7 |
| Zelfuitsluiting (EPIS) | stopoptijd.be | Online |
Voor meer gespecialiseerde begeleiding kun je terecht bij een Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) of bij je huisarts, die kan doorverwijzen. Veel ambulante centra zijn (deels) gesubsidieerd, waardoor de drempel laag is.
Bescherming van minderjarigen
Gokken is uitsluitend voor volwassenen. In België geldt voor online kansspelen een minimumleeftijd van 21 jaar bij vergunninghouders. Houd je inloggegevens privé en gebruik indien nodig ouderlijk toezicht en filtersoftware (zoals netnanny-achtige oplossingen) om te voorkomen dat minderjarigen toegang krijgen tot gokwebsites.